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银屑病是一种慢性自身免疫性疾病，会对的身心健康造成不良影响。为了降低银屑病的伤害，可以采取以下几个方面的措施，我们来看南京华厦银屑病医院专家的讲解。
1.保持皮肤清洁和滋润
银屑病的皮肤容易出现干燥、瘙痒等不适症状。因此，保持皮肤清洁和滋润是很重要的。可以选择温和的洗涤产品，避免使用过于刺激的皂类清洁剂。在洗澡后，可以使用保湿霜或乳液等滋润皮肤，以减轻皮肤干燥和瘙痒。
2.控制情绪和压力
情绪和压力是银屑病的重要诱发因素之一，因此需要控制自己的情绪和压力。可以通过冥想、瑜伽等方式放松身心，缓解压力和焦虑情绪，减少疾病的发作。
3.注意饮食和营养
饮食和营养对银屑病的治疗和管理也有很大的影响。应该避免过多的油腻食品和辛辣食品，多吃蔬菜水果等富含维生素和纤维素的食物，以促进身体的新陈代谢和免疫力的提高。
4.避免刺激因素的影响
刺激因素是诱发银屑病复发和发作的重要因素之一。需要避免接触过于刺激的化学物质、避免过度的紫外线照射、避免过度的摩擦等，以减少疾病的发作。
5.积极治疗和管理疾病
治疗和管理银屑病是降低疾病伤害的关键。需要积极配合医生的治疗和管理，按时服药、定期复诊、定期进行检查等。在治疗和管理中，应该与医生保持良好的沟通和信任，积极配合医生的指导和建议，以取得好的治果。
综上所述，降低银屑病的伤害需要和家属的共同努力。需要注意自身的生活习惯和情绪状态，避免刺激因素的影响，积极配合医生的治疗和管理，才能有效地降低银屑病的伤害，保持身心健康。
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